Ideas para ponerse en forma en familia durante el verano

Ideas para ponerse en forma en familia durante el verano

Las vacaciones de verano aseguran mucho tiempo libre que puede invertirse en distintas labores. Desde iniciar un cursillo para mejorar un idioma o aprender destrezas como la informática, hasta ponerse en forma. Es mucha la oferta deportiva que puede ...
Educar sin gritos: si tú gritas, ellos gritan

Educar sin gritos: si tú gritas, ellos gritan

¿Tu casa se ha convertido en una locura? ¿Tus hijos siempre están gritando? ¿Qué ha ocurrido, cómo hemos podido llegar a esta situación? Si lo que quieres es acabar con los gritos en casa, prueba a educar sin gritos a tus hijos. Recuerda, si tú grita...
3 elementos que influyen en la gestión de las emociones

3 elementos que influyen en la gestión de las emociones

La inteligencia emocional es algo que comienza a formarse desde el vientre materno. A medida que nuestros hijos crecen, sus emociones se irán tornando más complejas, al igual que su forma de responder ante ellas. Enseñar a nuestros hijos a entender y...
Propuesta para incluir la educación nutricional como asignatura obligatoria en primaria

Propuesta para incluir la educación nutricional como asignatura obligatoria en primaria

La obesidad se ha convertido en uno de los problemas de la actualidad. El sobrepeso en las nuevas generaciones preocupa ante la cantidad de enfermedades derivadas de esta situación que afectarán a los niños tanto en el corto como en el largo plazo. E...
Los beneficios del porteo ergonómico, según los pediatras

Los beneficios del porteo ergonómico, según los pediatras

Pasar tiempo junto a los hijos es una actividad que gusta a todos los padres. Una práctica que puede realizarse tanto en casa jugando con los más pequeños, como fuera del hogar dando un paseo. En el caso de acudir al exterior hay que tener en cuenta ...
Cómo evitar que la maleta o la mochila arruinen tus vacaciones

Cómo evitar que la maleta o la mochila arruinen tus vacaciones

Cuando nos vamos de viaje, las maletas y mochilas cargadas en demasía y las malas posturas al arrastrarlas y/ o levantarlas pueden dar al traste con las esperadísimas vacaciones de muchas personas. De hecho, hay quien nada más salir de casa se lesion...
Adolescencia y creatividad: hijos geniales

Adolescencia y creatividad: hijos geniales

Aunque existen genios innatos, lo normal es que las ideas buenas y creativas surjan de la reflexión y del conocimiento. El esfuerzo por separarse de los datos para analizarlos tiene como recompensa el desarrollo de la creatividad y del sentido crític...
Viajes al extranjero en familia, lo que nunca debe olvidarse

Viajes al extranjero en familia, lo que nunca debe olvidarse

¿A quién no le gusta un viaje familiar? Llegado el verano y con las vacaciones presentes, esta actividad se presenta como una de las más divertidas para compartir con el resto de miembros del hogar. El catálogo es muy amplio y desde una escapada a una casa rural, hasta una visita a la playa, e incluso unos días en el extranjero son opciones para ocupar este tiempo libre.
Cómo enseñar a los niños a enfrentarse a los retos y a superarlos por ellos mismos

Cómo enseñar a los niños a enfrentarse a los retos y a superarlos por ellos mismos

Crecer no es fácil. Aunque la infancia se relacione con diversión y alegría, no está exenta de pruebas y retos que se presentan como una oportunidad para aprender a resolver problemas. Sin embargo, esta dificultad puede traducirse en frustración cuan...
La influencia del estilo de vida materno en la salud de los niños, según Harvard

La influencia del estilo de vida materno en la salud de los niños, según Harvard

La madre es una figura con una gran influencia en el desarrollo de todo niño. Día tras día las acciones y el estilo de vida adoptado tiene eco en los hijos hasta el punto de que puede definir la salud a largo plazo de los más pequeños de la casa. Así...
Altas capacidades y TDAH, cómo ayudar al niño doblemente excepcional

Altas capacidades y TDAH, cómo ayudar al niño doblemente excepcional

El desarrollo de todo niño es un camino largo, difícil y en donde influyen distintos factores que pueden hacerlo más liviano o más duro. Es el caso de los hijos con Trastornos por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), quienes tanto en casa com...
Cómo usar la cosmética natural para el cuidado de tu bebé

Cómo usar la cosmética natural para el cuidado de tu bebé

Hay centenares de cosméticos para bebés destinados a evitar que se irrite el culito, para hidratar su piel y mantenerla suave, geles de baño muy espumosos que huelen a algodón para que nuestros pequeños estén bien perfumados y limpios. ¿Pero sabías q...
Los motivos para visitar al pediatra antes del parto

Los motivos para visitar al pediatra antes del parto

Dentro de la Medicina el pediatra es el especialista que se dedica a atender a los más pequeños de la casa, diagnosticarlos y proponer un tratamiento. Lo normal es que los niños comiencen sus visitas a estos profesionales una vez han nacido y present...
Tips de belleza para premamás

Tips de belleza para premamás

El milagro de la vida trae consigo muchas alegrías, pero también numerosos cambios hormonales que van transformando nuestro cuerpo. La falta de sueño, la retención de líquidos o la aparición de estrías y varices son algunas de las principales inquiet...
Por un bronceado más saludable: 10 recomendaciones

Por un bronceado más saludable: 10 recomendaciones

Con el sol hay que tener mucho cuidado, sin embargo las prisas y la pereza del día a día nos hace descuidar la protección solar. Algunas personas no se ponen crema solar porque les molesta con el calor y el sudor, otros salen sin sombreros o gorros a...
Aprender a flotar: cuándo y cómo puede empezar mi bebé

Aprender a flotar: cuándo y cómo puede empezar mi bebé

El contacto con el agua aporta muchos beneficios al bebé puesto que mejora sus capacidades cardiorrespiratorias, beneficia su coordinación muscular y desarrolla sus capacidades sensoriales y psicomotrices. A partir del quinto o sexto mes, puedes darl...
Cómo prevenir la adicción a los videojuegos en verano

Cómo prevenir la adicción a los videojuegos en verano

Verano y tiempo libre son sinónimos. Después de muchas jornadas de estudio, trabajos escolares y dedicación a las labores académicas, los alumnos encaran el periodo estival con una gran oferta de ocio con la que ocupar estas horas. Entre todo este ca...
Programas de lectura en verano, cómo hacer que los niños se enamoren de los libros

Programas de lectura en verano, cómo hacer que los niños se enamoren de los libros

El verano ya está aquí y con él las tan ansiadas vacaciones que durante el curso parecían lejanas. Un tiempo en el que descansar pero que también se puede invertir en desarrollar distintas destrezas, una labor en la que también cabe la diversión. No ...
Claves para conectar con tu pareja en vacaciones

Claves para conectar con tu pareja en vacaciones

La relación de pareja es una relación muy especial que se sustenta en un vínculo muy estrecho entre dos personas y que conlleva lograr el equilibrio entre la intimidad (cariño), el compromiso y la pasión o atracción. A veces lograr este equilibrio pu...
Pasear de la mano con la pareja tiene grandes beneficios a nivel emocional

Pasear de la mano con la pareja tiene grandes beneficios a nivel emocional

La vida en pareja cuenta con numerosos beneficios para ambos cónyuges. Tener un compañero cerca con el que compartir gustos significa poder disfrutar de grandes momentos que llenan de alegría el día a día. Son muchas las actividades que se pueden hac...
Verano, una época perfecta para reencontrarte con tu pareja

Verano, una época perfecta para reencontrarte con tu pareja

La jornada laboral hace que no se preste tanta atención como se desearía a las personas que nos rodean. La dedicación al empleo impide realizar numerosas actividades con las que se puedan afianzar los vínculos de afecto con las personas importantes c...
Rupturas postvacacionales, cómo prevenirlas

Rupturas postvacacionales, cómo prevenirlas

El verano es una de las épocas más románticas del año. Los bellos atardeceres, los paseos por la playa, el tiempo libre para disfrutar juntos, etc. Son muchos los factores que dotan a este período de una magia especial. Sin embargo, una vez que concl...
Gafas de sol para niños: 5 motivos por los que no son sólo una moda

Gafas de sol para niños: 5 motivos por los que no son sólo una moda

Recientes investigaciones indican que la protección ocular frente a los rayos ultravioleta del sol es fundamental para prevenir no sólo el cáncer (el 10% de los tumores de todo el cuerpo se presentan en el párpado), sino también otros problemas visua...
Cómo aprovechar el verano para desarrollar el sentido del esfuerzo

Cómo aprovechar el verano para desarrollar el sentido del esfuerzo

El verano llegó y con él las vacaciones. Tras mucho tiempo invertido en el colegio y en el trabajo el descanso antes de volver a las aulas o al puesto laboral se convierte en la misión de muchos. Pero, ¿debe ser la desconexión total o hay que dedicar...
¿Qué les aportan los viajes a los niños?

¿Qué les aportan los viajes a los niños?

Muchas son las actividades que se pueden hacer en familia. Un catálogo que va variando según la época del año, como por ejemplo los viajes aprovechando las vacaciones de verano. Una elección que tiene muchos beneficios para el niño ya que se trata de...
15 pequeños detalles que significan mucho para los niños

15 pequeños detalles que significan mucho para los niños

Estamos acostumbrados a hablar de los pequeños detalles como fórmula para reavivar el amor o mantener la llama encendida pero, ¿qué hay de los niños? A los pequeños de la casa les importan mucho esas pequeñas cosas que, aunque parezca que no valen na...
Con tu bebé, ¡en guardia frente al calor!

Con tu bebé, ¡en guardia frente al calor!

El verano ya está aquí y con él las altas temperaturas. A los bebés de pocos meses les suele incomodar el excesivo calor. Para luchar contra el clima siempre podremos recurrir a algunos pequeños trucos que aliviarán a nuestro bebé.
Consejos para el primer verano con tu bebé

Consejos para el primer verano con tu bebé

La llegada de un hijo es una buena noticia en todos los sentidos. Un nuevo miembro en la familia también supone enfrentarse a un mundo hasta ahora desconocido, más aún si se es padre primerizo. Son muchas las dudas que surgen con la llegada del veran...
Canastilla del bebé: renueva en rebajas

Canastilla del bebé: renueva en rebajas

Las rebajas pueden ser sinónimo de satisfacción al adquirir pequeños caprichos, sobre todo para la canastilla del bebé, si sabemos gestionar nuestros ahorros, nos alejamos de las tentadoras gangas y aprovechamos bien los descuentos que ofrecen los di...
Estimulación para bebés: cómo aprovechar el verano

Estimulación para bebés: cómo aprovechar el verano

Aunque los padres no somos especialistas en estimulación sensorial de los niños pequeños, podemos aprovechar los meses de verano para desarrollar sus capacidades. En la primera etapa de su vida, son como una esponja y transforman cualquier impacto se...
Viajes en familia, cómo aprovecharlos para estrechar los vínculos

Viajes en familia, cómo aprovecharlos para estrechar los vínculos

Colegio, trabajo, deberes, y muchas más obligaciones que podríamos enumerar y que hacen que los miembros de una familia no pasen todo el tiempo que quisieran entre ellos. Por ello hay que aprovechar ocasiones como los viajes en los que se puede estre...
Así es la influencia de los abuelos en los nietos

Así es la influencia de los abuelos en los nietos

En la actualidad debido a las excesivas responsabilidades laborales y cambios en la estructura familiar (entre otras), los abuelos sustituyen a los padres cumpliendo funciones que son exclusivamente de éstos. En muchas ocasiones, para los papás se ah...
Cómo aprovechar las rebajas y no derrochar

Cómo aprovechar las rebajas y no derrochar

La cuesta de enero va alcanzando su fin y gracias a las rebajas muchas familias pueden afrontar compras de productos a precios muy asequibles. Sin embargo, hay ocasiones en las que las personas se dejan llevar por estos descuentos y termina comprando...
10 consejos para ser el becario ideal

10 consejos para ser el becario ideal

Las empresas que cuentan con el trabajo de becarios tienen una serie de compromisos con ellos. El principal es dedicar tiempo a la formación del estudiante que está realizando prácticas. Hay que tener paciencia en su periodo de aprendizaje y ayudarle...
La edad legal: ¡ya tengo 18 años!

La edad legal: ¡ya tengo 18 años!

Tener 18 años es la meta de muchos chicos y chicas porque así, según ellos, podrán tener más libertades. Meses antes del cumpleaños ya se imaginan a sí mismos llegando a cualquier hora de la noche sin que sus padres puedan decir nada porque, ¡por fin...
El calor aumenta el riesgo de complicaciones en el embarazo

El calor aumenta el riesgo de complicaciones en el embarazo

¿Calor o frío, qué es mejor para la embarazada? Cuidar de un hijo es una labor que comienza desde mucho antes de que este llegue al mundo. La tarea de una madre empieza desde que el niño está en su vientre y por ello ya en el embarazo se deben tener ...
Viajar durante el embarazo, condiciones de seguridad

Viajar durante el embarazo, condiciones de seguridad

Después de tantos meses de trabajo, toca relajarse y descansar. Llegó el verano y con él se abre todo un abanico de ocio para divertirse con actividades como por ejemplo ese viaje que se pospuso durante tanto tiempo. Sin embargo, hay ocasiones en las...
Cinco trucos para sentirte guapa después del parto

Cinco trucos para sentirte guapa después del parto

Tienes un hijo y la alegría es inmensa porque el bebé por fin ha llegado. Sin embargo, los cambios que experimenta tu cuerpo después del embarazo son muchos, y esto hace que muchas "nuevas mamás" se sientan menos atractivas tras el parto. Por ello, t...
Divertirse con personalidad: un reto para los adolescentes

Divertirse con personalidad: un reto para los adolescentes

Divertirse con personalidad no es fácil en la sociedad de hoy en día ya que los adolescentes reciben numerosos mensajes invitándoles, precisamente, a lo contrario. A los padres nos preocupa que la práctica habitual de muchos jóvenes consista en ir de...
La edad para empezar a salir: los niños se van de 'marcha'

La edad para empezar a salir: los niños se van de 'marcha'

La edad de salir de marcha se está adelantando cada día más. Hoy son muchos los chicos y chicas que con tan sólo 13 años buscan en las tardes del fin de semana música, bailar, divertirse y estar con los amigos en un ambiente discotequero. Para satisf...
10 consejos para conciliar este verano sin sentirte culpable

10 consejos para conciliar este verano sin sentirte culpable

Llegan las vacaciones de verano y los niños tienen por delante tres meses sin colegio. Tanto tiempo da para mucho, pero en muchos casos, también supone un gran esfuerzo para los padres, que tendrán que compatibilizar estos meses su horario laboral co...
10 claves para cuidar tu piel en verano y protegerla del sol

10 claves para cuidar tu piel en verano y protegerla del sol

Llega el verano y con él, además de las altas temperaturas y las visitas a las piscinas y la playa, viene el sol... y nuestra exposición a él. Durante las vacaciones tendemos a despreocuparnos más por nuestra apariencia física y, por ende, por la sal...
¿Buscas un cuerpo de bikini? Esta mujer te hará reflexionar

¿Buscas un cuerpo de bikini? Esta mujer te hará reflexionar

Pasa un año tras otro. Pasan las navidades y los gimnasios se llenan de gente: hay que comenzar con la llamada 'operación bikini' porque el verano está a la vuelta de la esquina. Con más o menor éxito y más o menor obsesión, son muchos los que empiez...
En la piscina, un respeto que roce el miedo

En la piscina, un respeto que roce el miedo

Una vez Juan se fue al fondo del agua. Tenía unos dos años y, por emular a sus hermanas, saltarinas oficiales por aquel entonces, se tiró sin flotador ni manguitos. Se clavó en el fondo, como un pasmarote incapaz de reaccionar. Nada de instinto de su...
El calor, la calor, los calores y las calorinas

El calor, la calor, los calores y las calorinas

Con estas temperaturas, la primera medida es aligerarse de ropa. Hasta ahí nos impulsa la inteligencia más elemental. Sin embargo, lo que me he encontrado por las calles, supermercados, playas y piscinas, ha sido al personal -hombres y mujeres- despe...
El primer amor de mi hijo

El primer amor de mi hijo

Como todas las mañanas, José María y yo nos hemos metido en el coche con el sueño aun pegado al cuerpo, camino del atasco. Tenemos toda una hora antes de que nos despidamos a las puertas de su colegio. Normalmente, José María aprovecha el viaje para ...
Vacaciones sin previo aviso

Vacaciones sin previo aviso

¿Qué hacer, adónde ir, cómo compartir tanto tiempo juntos de manera constructiva? El verano les pareció súbitamente un tiempo larguísimo y complejísimo, que les forzaba a estar juntos días y días sin término, sin saber muy bien de que hablar, a qué d...
Vuelta al cole: Francia prohibirá el móvil en clase por ley

Vuelta al cole: Francia prohibirá el móvil en clase por ley

El nuevo curso viene cargado de novedades. Además de la eliminación de la convocatoria de septiembre en los colegios de nueve comunidades autónomas, más allá de nuestras fronteras, en el país vecino, el gobierno francés ha prohibido por ley que los n...
El nuevo permiso de paternidad: novedades

El nuevo permiso de paternidad: novedades

El camino hacia la conciliación se sigue escribiendo en el día a día con distintas acciones. Prácticas que ponen en marcha familias, empresas y las administraciones públicas. De hecho España asiste a la ampliación del permiso de paternidad que podrá ...
La natalidad en España volvió a descender durante el 2017

La natalidad en España volvió a descender durante el 2017

Durante los últimos años la natalidad en España ha descendido haciendo que el país atraviese una situación que no veía desde la Guerra Civil. El invierno demográfico se ha instalado en estas fronteras y mientras los nacimientos descienden, el envejec...
Autoestima: 8 consejos para mimarte este verano

Autoestima: 8 consejos para mimarte este verano

La llegada del verano supone mil motivos por los que reír, ya que se trata de una época donde la diversión es la nota predominante. Y además, es el momento de olvidarse del estrés e intentar relajarse. Aprovecha el verano y las vacaciones para poner ...
Miedo a volar en avión: consejos para superar tus fobias

Miedo a volar en avión: consejos para superar tus fobias

El verano ya está aquí y con él las esperadas y merecidas vacaciones ¿Tienes ya elegido el destino de tu viaje? O, sin embargo, eres de los que prefieren quedarse cerca de casa por miedo a volar en avión... Si te unes a estos últimos, ha llegado el m...
10 pasos para eliminar el estrés en vacaciones

10 pasos para eliminar el estrés en vacaciones

Vacaciones de verano, en familia, en pareja, con amigos... Todos necesitamos las anheladas vacaciones para relajarnos, descansar y volver con las pilas cargadas. Estos días debemos olvidarnos del estrés, pero a veces no es posible ¿Por qué sucede est...
Cómo convertirse en un buen ejemplo en el uso de las nuevas tecnologías

Cómo convertirse en un buen ejemplo en el uso de las nuevas tecnologías

El ejemplo del padre es imprescindible en el desarrollo de todo hijo. Los más pequeños suelen fijarse en sus progenitores para tomar buena nota sobre los comportamientos que deben realizar en su día a día. Ejercicio, alimentación e incluso gustos son...
Un verano de libro: la lectura infantil, algo más que una afición

Un verano de libro: la lectura infantil, algo más que una afición

Ya están aquí las vacaciones. Días donde sabemos que pueden ser lo mejor o lo peor para nuestros hijos. Toda la labor sembrada en este curso puede echarse a perder si dejamos transcurrir estos meses en un "dolce far niente". En junio, por ejemplo, te...
Cuidemos el planeta: 10 reglas de oro para enseñar a los niños

Cuidemos el planeta: 10 reglas de oro para enseñar a los niños

Los seres humanos tenemos la responsabilidad de cuidar el planeta Tierra y la educación es fundamental para que los niños aprendan su importancia lo más pronto posible. Concienciar a los niños de la importancia de cuidar el planeta Tierra es trabajo ...
La hamaca puede ser responsable de tu dolor de espalda

La hamaca puede ser responsable de tu dolor de espalda

Cuando llegan las vacaciones y estamos deseando descansar, pocas veces echamos la culpa a la hamaca cuando nos duele la espalda. Y es que aunque nos cueste creerlo, en ocasiones, esta maravillosa silla de playa es la responsable de que el dolor de es...
Consejos para conciliar el sueño en el verano

Consejos para conciliar el sueño en el verano

El verano es una época asociada al descanso. Sin embargo, en muchos casos, por culpa de las altas temperaturas no se alcanza el sueño reparador necesario para recargar las pilas. Las altas temperaturas hacen que las noches de muchas personas se tradu...
El botiquín práctico de verano: qué no puede faltar

El botiquín práctico de verano: qué no puede faltar

Para salir de vacaciones con los niños es necesario preparar un botiquín práctico de verano con todo lo necesario. Es recomendable consultar antes con vuestro médico de confianza sobre todo lo que debéis llevar, comentarle qué lugar habéis  escogido ...
Tomarse en serio la obesidad infantil, el primer paso para acabar con este problema

Tomarse en serio la obesidad infantil, el primer paso para acabar con este problema

En la actualidad la obesidad infantil se ha convertido en un problema que requiere de la atención de todos. Por ello son muchos los programas que apuestan por un estilo de vida más sano en donde intervengan tanto la enseñanza de buenos hábitos alimen...
Los menores con obesidad en España crecieron en los últimos años

Los menores con obesidad en España crecieron en los últimos años

El sedentarismo y la mala alimentación han provocado que la obesidad se convierta en una epidemia extendida en la sociedad. Las nuevas generaciones presentan multitud de problemas derivados del sobrepeso. Con el paso de los años la cantidad de person...
3 batidos naturales para cuidar tu piel en verano

3 batidos naturales para cuidar tu piel en verano

El verano es sinónimo de playa y piscina, pero también de quemaduras y piel seca. Aunque recurrimos a las cremas tanto para proteger como para hidratar, sobre todo en esta época del año,, también es importante incluir en nuestra dieta alimentos que a...
Yogur, el distintivo de una dieta y un estilo de vida saludable

Yogur, el distintivo de una dieta y un estilo de vida saludable

¿Sabías que el consumo de yogur está asociado a una dieta sana, al control del peso corporal, a un menor riesgo de desarrollar diabetes y a un estilo de vida más activo? Estos son algunos de los beneficios más importantes que el consumo regular de yo...
Ford Tourneo Custom. Funcionalidad refinada

Ford Tourneo Custom. Funcionalidad refinada

Cuando hablamos de que un coche es funcional a veces caemos en la tentación de pensar que se trata de un vehículo sobrio, en el que todo se ha dispuesto para satisfacer los valores del uso, de buena habitabilidad, capacidad para los equipajes y los o...
Ford Focus Sportbreak. Más allá de la apariencia

Ford Focus Sportbreak. Más allá de la apariencia

Aunque a todos nos parece relevante escoge el color de carrocería de nuestro nuevo coche, hay otros detalles que ahora valoramos más en cuestión de conducción, comodidad y seguridad.La última generación del Focus ya tiene algo más de dos años y, sin ...
¿Por qué contratar un seguro a todo riesgo?

¿Por qué contratar un seguro a todo riesgo?

Si no quieres preocuparte por lo que le pueda pasar a tu coche, lo mejor es optar por un seguro a todo riesgo. Tiene más coberturas que ningún otro tipo de seguros. En este artículo te explicamos sus beneficios y en qué consiste la franquicia.
Viajes con el cole al Hotel del Juguete: una alternativa didáctica

Viajes con el cole al Hotel del Juguete: una alternativa didáctica

Los viajes escolares proporcionan a los estudiantes nuevas oportunidades para el aprendizaje. Son una buena oportunidad para la convivencia entre compañeros de clase, para fomentar los valores, aprender a respetar las normas sociales, crecer en auton...
Manualidades veraniegas con las que ocupar las calurosas tardes

Manualidades veraniegas con las que ocupar las calurosas tardes

Termina el año escolar, llegan las vacaciones y con ellas tiempo libre. Si bien los más pequeños de la casa no dejan de lado las labores académicas, la cantidad de horas que antes dedicaban a estudios y otras tareas se reduce. ¿Qué hacer en estos mom...
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